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久しぶりのフルマラソン!?







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長崎県松浦市で毎月行われている “ジョグトリップ”に参加しました!!

ゆっくり走って風景や会話や観光を楽しむマラソン大会

参加資格:ゆっくり走れる方 049.gif


電車・バス等での
ワープも公認移動手段です。

ヽ(´ω` )/››‹‹ヽ(  ´)/›› ‹‹ヽ( ´ω`)/››~♪


一応フルマラソンなので42キロあります。が!!

上手いことワープしながら25キロ?

乗り物は使わず地図を頼りに5時間半!山道をテクテクと……歩きました♪


参加人数24人!?

無人のエイド(オアシス)が10キロ毎にあり、コースの分岐点には手書きの⇒。

とてもアットホームな大会です♪


ですが、コースは高低差がかなりあるので強度?は高いです!!

福岡マラソン参加者でタイムを狙う方はトレーニングには最適ですよー。


勿論、翌日は筋肉痛になりました(இдஇ; )


せっせと、お灸と鍼 を使って自己治療♪


暑いなか 動いて 大量の汗をかくと 体が 一段レベルアップした様です。




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by slow-asadasou | 2015-08-10 12:04 | diary